2018/04 썸네일형 리스트형 걷는 방법에 따라 나타나는 운동 효과 걷는 방법에 따라 나타나는 운동 효과 걷기 운동은 돈이 들지는 않으면서 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동인데걷는 방법에 따라 나타나는 운동 효과가 조금씩 다르다고 합니다. ● 뒤로걷기● 빨리걷기● 물속걷기 걷는 방법에 따라 나타나는 운동 효과은 어떻게 다를까? ● 뒤로걷기 관절이 받는 충격이 최소화되고 허벅지부터 무릎을 구성하는근육을 최대한 활용하기 때문에 무릎 근육과 균형능력 개선에 탁월.뇌졸중으로 인한 마비를 겪은 환자의 증상 완화에 좋음. ● 빨리걷기 뛰지 않고 최대한 빨리 걷는 것이 러닝머신을 시속 5.6km로 뛰는 것보다살을 빼는데 더 효과적이라는 연구결과가 있음.이때 바른 걷기 자세도 중요. 바른 걷기 자세는① 시선은 정면이나 15도 정도 살짝 위를 보는 것이 좋음.② 상체는 허리를 꼿꼿하게 .. 더보기 하나님의교회 제 2유월절 하나님의교회 제 2유월절 유월절은 한문으로 유월(逾越)이라 표현하고,영어로는 패스오버(Passover), 히브리어로는 페사흐(פֶּסַח),헬라어로는 파스카(πασχα)라고 표현합니다.재앙이 넘어간다는 동일한 의미를 담고 있습니다. 하나님의교회는 유월절을 지킵니다. 2018년 4월 28일 오늘!하나님의교회는 제 2유월절을 지킵니다.하나님의 뜻대로~ 하나님께서는 년간 절기중에다른 모든 절기는 한번씩 호락하셨는데유월절은 두번 허락하셨습니다. 왜 유월절은 하나님께서는 두번 허락하셨을까? 두 번째 유월절은 시내광야에서 지킨 성경에 기록된 하나님의 절기로2월 유월절 혹은 제2유월절이라고 합니다. 3500년 전 이스라엘 백성들은 출애굽한 지 이듬해,제2년 1월 14일에 시내광야에서 유월절을 지켰습니다.그러나 모든 .. 더보기 수국 수국 수국의 꽃말은?진심, 변덕, 처녀의 꿈이래요. 연한 홍색, 짙은 홍색, 짙은 하늘색 등화려한 수국. 수국은 꽃이나 잎, 뿌리모두 약재로 귀하게 쓰인다고 합니다. 생약명으로 수구, 수구화 또는 팔선화라고 하는데가슴이 두근거리거나 심한 열이 날 때또는 심장을 강하게 해 주는 효능이 있다고 합니다. 꽃도 예쁘고 화려한 색으로 뽐내는 수국^^예쁜가요? 더보기 사회공헌의 롤모델이 되고 있는 하나님의교회 봉사 활동<인천 심곡 하나님의교회 환경정화 활동> 사회공헌의 롤모델이 되고 있는 하나님의교회 봉사 활동 안녕하세요^^오늘은 사회공헌의 롤모델이 되고 있는하나님의교회의 봉사활동 소식 전해드리려고 하는데요. 오늘 전해드릴 소식은인천심곡 하나님의교회의 환경정화 활동 소식이랍니다!! 인천심곡하나님의교회 목회자와 성도들이 26일 서구 검암경서동 일대에서환경정화운동을 펼쳐 사회공헌의 롤모델이 되고 있다. 이날 오전 인천심곡 하나님의교회 성도들은 간재울 공원, 대로변과 골목길 등3㎞ 구간에 이르는 거리에서 2시간여 동안 길가에 버려진 담배꽁초와 캔, 과자봉지, 빈병, 캔 등주변에 방치된 100ℓ 종량제봉투 50개 분량의 쓰레기를 수거 했다. 인천 심곡 하나님의교회 성도들은 수거된 쓰레기에서페트병과 음료수 캔 등의 재활용품을 분리하며 쓰레기 절감과 동시에 환경사랑에도.. 더보기 하나님께서 허락하신 성령시대 구원의 장소 시온은 하나님의교회. 하나님께서 허락하신 성령시대 구원의 장소 시온은 하나님의교회. 하나님의교회의 또 다른 이름은 시온입니다.시온 하나님께서 성령시대 구원의 장소로 허락한 곳입니다. 창세기에 기록된 노아의 때와 롯의 때를 보면하나님께서 심판을 내리시 전 먼저 노아의 때는 방주, 롯의 때는 소알성을구원의 장소를 허락하셨습니다. 그렇다면 성령시대를 살아가는 우리는 구원을 위해 어디로 가야 할까? 미가 4장 1-2절말일에 이르러는 여호와의 전의 산이 산들의 꼭대기에 굳게 서며작은 산들 위에 뛰어나고 민족들이 그리로 몰려갈 것이라곧 많은 이방이 가며 이르기를 오라 우리가 여호와의 산에 올라가서야곱의 하나님의 전에 이르자 그가 그 도로 우리에게 가르치실 것이라 우리가 그 길로 행하리라 하리니 이는 율법이 시온에서부터 나올 것이요여호와.. 더보기 울트라바이올렛 주스로 내 몸 지키기 울트라바이올렛 주스로 내 몸 지키기 울트라바이올렛(Ultra Violet)올해의 색으로 선정되었다는 사실 지난 포스팅에서알려드렸는데요~ 노화를 막아주고, 눈과 간, 심혈관 건강에도움을 주는 보라빛 안토시아닌이 가득한 올해의 색으로 선정된울트라바이올렛(Ultra Violet). 울트라 바이올렛 주스 어떻게 만들까?울트라 바이올렛 주스 레시피 알아봅니다. ● 포도비트 주스 (심혈관계 질환 및 간 기능 개선)● 블루베리배 주스 (항산화 효과 및 눈 건강 증진)● 적채블루베리포도배 주스 (항산화 효과 및 심혈관계 질환 예방) ● 포도비트 주스 재료 : 포도 170g, 비트 160g ① 포도는 알알이 떠어 깨끗하게 씻기.② 비트는 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 썰기.③ 포도와 비트를 원액기에 넣고 착즙. ● 블루베.. 더보기 아버지하나님이라는 단어의 대칭은 어머니하나님 [하나님의교회] 아버지하나님이라는 단어의 대칭은 어머니하나님[하나님의교회] 아버지란?자기를 낳아준 남자를 이르거나 부르는 말,혹은 자녀를 둔 남자를 자식에 대한 관계로 부르는 말이며 어머니란?자기를 낳아준 여자를 이르거나 부르는 말,자녀를 둔 여자를 자식에 대한 관계로 부르는 말입니다. 아버지라는 단어의 대칭은 바로 어머니입니다.그렇다면 아버지하나님이라는 단어의 대칭은 무엇일까요?어머니하나님입니다. 세상에 수많은 하나님을 믿는 사람들은 하나님을 아버지라부릅니다.그러면서도 어머니하나님은 믿을수 없다고 하죠. 아버지라 계시면 어머니가 계시는 것은 당연한 이치이고 일일진대 하나님은 무조건 오직 한분이라 주장하죠. 그러나 성경은 증거합니다.아버지하나님뿐만 아니라 어머니하나님을 말이죠.하나님의교회는 성경이 증거하는 두분 하나님을.. 더보기 내 몸을 위한 울트라바이올렛 푸드 내 몸을 위한 울트라바이올렛 푸드 2018년, 올해의 색은 울트라바이올렛(Ultra Violet).세계적인 색채 연구소 팬톤에 의해 선정. 파이토케미컬은 색상 별로 종류와 효능이 다른데퍼플 푸드의 보라색을 만드는 영양소는 바로 안토시아닌. 안토시아닌은 천연 항산화제로세포 내 유해한 활성산소의 생성을 억제하고, 각종 질병으로부터 신체를 보호해주는항바이러스 효과가 탁월해 노화를 막고 활력을 북돋움. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강에도 좋고눈의 피로 해소와 백내장 예방에 도움이 되며 간 기능을 향상시키고고혈압을 예방하는 효과. 퍼플 푸드에는 폴리페놀 성분도 풍부.폴리페놀은 혈압, 염증, 콜레스테롤 수치를 낮추고 산화 스트레스를 줄여주는 식물성 화합물.또한 항산화 작용을 통해 세포손상 보호효과, 노화지.. 더보기 평택 중앙동 하나님의교회 환경정화 활동 & 환경캠페인 평택 중앙동 하나님의교회 환경정화 활동 & 환경캠페인 안녕하세요^^오늘은 평택 중앙동 하나님의교회가행복홀씨 입양 일환으로 펼친 환경활동 & 환경캠페인소식 전해드리려고 합니다. 평택 중앙동 하나님의교회는 지난 11일이충레포츠공원에서 하늘채사거리 구간에서 깨끗한 도시 환경을 위해 환경정화 화동 & 환경캠페인을 실시했답니다. 출처 : CNN21방송 언제나 어디서나환경활동쁀만 아니라 환경캠페인까지~하나님의교회의 노력은 끈임이 없고 언제나 마음가득감동을 주니 행복하지 않을수 없습니다. 평택 중앙동 하나님의교회 환경정화 활동 & 환경캠페인!!잇님들과 공유합니다^^ 더보기 엘로힘하나님께서 우리에게 주고자 하신 진정한 행복 하나님의교회에서 찾기 엘로힘하나님께서 우리에게 주고자 하신 진정한 행복 하나님의교회에서 찾기 진정한 행복은 누가 주실까?우리에게 진정한 행복, 영원한 행복을 주실 분은하나님의교회 엘로힘하나님이십니다. 그렇다면 하나님의교회 엘로힘하나님께서우리에게 주고자 하신 진정한 행복은 무엇으로 말미암아 주어지는 것일까?우리는 이것을 반드시 찾아야만 합니다. 신명기 10장 13절내가 오늘날 네 행복을 위하여 네게 명하는 여호와의 명령과 규례를 지킬 것이 아니냐 시편 119편 173-175절내가 주의 법도들을 택하였사오니 주의 손이 항상 나의 도움이 되게 하소서여호와여 내가 주의 구원을 사모하였사오며 주의 율법을 즐거워하나이다내 영혼을 살게 하소서 그리하시면 주를 찬송하리이다 주의 규례들이 나를 돕게 하소서 우리가 찾아야 할 진정한 행복은하나.. 더보기 이전 1 2 다음
