2018/06/11 썸네일형 리스트형 6월에 꼭 먹어야 할 제철음식은? 6월에 꼭 먹어야 할 제철음식은? 날씨가 더워지면 입맛도 없어지게 되는데 6월 제철음식 어떠세요? 6월에 꼭 먹어야 할 제철음식에는 어떤 것들이 있을까요? ● 참외 ● 오디 ● 감자 ● 장어 ● 오징어 ● 샐러리 ● 병어 6월에 이런 음식을 먹어야 하는 이유는 무엇일까? ● 참외 - 알칼리성 식품으로 갈증 해소 및 열을 내려주는 여름철 대표 과일. ● 오디 - 뽕의 열매인 오디는 노화를 방지하는 안토시아닌이 검은콩의 9배, 흑미의 4배만큼 풍부. ● 감자 - 비타민C, 철분흡수, 발암물질 억제 ● 장어 - 원기회복과 동맥경화, 뇌졸중 같은 성인병 예방. 뇌세포에 존재하는 레시틴이 많이 들어 있어 학습능력과 기억력 향상 효능 ● 오징어 - 쫄깃한 고단백 식품 오징어는 아미노산의 일종인 라이소자임이 풍부해 .. 더보기 이전 1 다음