이것 줄이고 매끈한 피부미인 되자^^

이것 줄이고 매끈한 피부미인 되자^^

건강하고 깨끗한 피부!!

누구나 원하고 바라는 것일 겁니다.

물론 좋은 피부를 타고난 사람도 있지만

그렇지 못한 사람도 있죠.

그래서 노력하는 것이 중요한것 같아요.

피부 건강을 지키려면 음식을 잘 가려 먹어야 한다고 합니다.

매끈하고 건강한 피부를 위해 무엇을 가려하는 걸까?

이것 줄이고 매끈한 피부미인 되어 볼까요^^

줄여야 할 이것은 어떤것?

● 너무 짜거나 단 식품

짜고 단 음식은 인슐린 생산을 급속하게 증가시키고

염증을 유발해 피부의 재생 능력을 저하시킴.

● 흰 빵

흰 빵이나 파스타, 케이크 같은

혈당지수가 높은 식품은 여드름을 증가시키는 원인이 됨.

● 튀김식품

튀긴 음식은 신체 내부에도 좋지 않을 뿐만 아니라

피부에도 기름이 쌓이게 함.

출처 : 코메디닷컴

너무 짜거나 단 식품, 흰 빵, 튀김식품!!

이것 줄이고 매끈한 피부미인 되어 볼까요^^ ㅎㅎ