위암 예방습관

위암 예방습관

연령에 상관없이 발병하며 

생명을 앗아가기도 하는 무서운 병, 위암.

 

적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병,

위암.

위암 예방습관 알아봅니다.

★ 금연, 그리고 간접흡연 피하기

많은 연구자들이 위암의 중요한 위험요인으로 흡연을 지목. 

 금연은 가장 확실한 위암 예방법이며, 

간접흡연도 피하는 것이 좋음. 

★ 과도한 염분 섭취 자제

위암 예방을 위해서는 염분 섭취를 줄이고, 

신선한 과일과 채소를 충분히 섭취. 

★ 음식물 냉장보관

질산염이 들어 있는 건조, 훈제, 염장 음식, 

조미료, 방부제, 색소 등을 장기간 섭취하면 위암의 발생 위험.

음식물을 냉장 보관하면 변질 속도가 늦춰지므로 

결과적으로 위암의 발생빈도를 낮출수 있음. 

★ 위내시경 검사

정기검진을 받는 것이 중요. 

출처 : 코메디닷컴

건강을 챙기는 습관

미리 미리 예방하는 것이죠.!

위암 예방습관도 알아두시고 실천하세요.