하루 한줌의 아몬드로 파킨슨병 예방

하루 한줌의 아몬드로 파킨슨병 예방

뇌의 신경전달물질인 도파민이 부족해서 생기는 질병이

파킨슨병입니다.

도파민을 보충해주는 약이 있지만,

 병이 진행될수록 약효가 떨어지고 위장장애ㆍ정신장애 등 

부작용의 위험이 있기 때문에 파킨슨 병은 예방이 가장 중요하다고 해요.

하루 한줌, 주기적으로 아몬드를 섭취하면 

파킨슨병을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

 아몬드가 파킨슨병 예방하는 도움이 되는 것은

아몬드에 함유된 티로신이 우리 몸에 흡수되면 도파민으로 변형ㆍ생성되기 

때문이라고 합니다.

 티로신은 아몬드뿐만 아니라 바나나, 호박씨에도 풍부하다고 하니

참고하세요.

출처 : 다음(건강)

아몬드에 이런 효능이 있었네요.

하루 한줌 챙겨 먹읍시다요.^^