계란 썸네일형 리스트형 일석삼조 계란의 3가지 효능 일석삼조 계란의 3가지 효능 요리하기도 쉽고 든든한 한끼로도 충분하고 영양까지도 챙길수 있는 일석삼조의 식품. 건강을 위해 챙겨 먹는 완전식품, 계란. 일석삼조 계란, 계란의 3가지 효능은? ● 치매를 예방하고 뇌기능 향상다양한 영양소가 들어있는 계란은 노른자에기역을 증진하고 치매를 예방하는 레시틴과 감각활동을 조절하는 콜린이 함유. ● 암세포 상장을 저해계란은 대표적인 함암식품으로계란 노른자 속 주요 단백질 중 하나인 포스비틴이 항암 작용은물론 DNA 손상을 낮추는 효과. ● 원할한 신진대사 효과 신진대사증후군을 가진 중년 남녀를 대상으로 하루 3개 분량의 흰자와 노른자를 함께 섭취했을 때 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 저밀도 리포단백질의 수치는 변화가 없는 반면, 좋은 콜레스테롤인 고밀도 리포단백질의 수.. 더보기 이전 1 다음