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염증을 줄이는 식품

염증 퇴치 식품 10가지 염증 퇴치 식품 10가지 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질환과 연관이 있다고 합니다. 염증을 퇴치하는 데 좋은 식품 10가지를 소개합니다. “연어 , 두부, 토마토, 마늘, 표고버섯, 호박, 베리류, 케일 , 아몬드, 비트” 음식을 통해 염증을 줄일수 있으니 건강에 좋지 않은 가공식품에서 슈퍼푸드로 교체하면 됩니다. 출처: 다음(건강웰빙) 염증을 낯추고 줄여주는 음식들이라고 하니 자주 섭취하는 음식들도 있지만 그렇지 않은 음식들도 있으니 관심을 갖고 골고루 먹어야겠어요. 더보기

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