이윤형 썸네일형 리스트형 항상 피곤한 이유를 아시나요? 항상 피곤한 이유를 아시나요? 아침에 일어나기 싫으신 분들 많으시죠?저도 그런 사람중에 한 사람입니다. 작자 자신이 어떤 요인으로 피곤에 매여 사는지포스팅하는 내용을 통해 짚어보고 극복할 방법을 찾아보면 어떨까 합니다. 당신이 항상 피곤한 이유를 아시나요? ● 운동을 총분히 하지 않는다.- 피로를 이야기 할때 빼놓을수 없는 것이 바로 운동. ●● 숙면을 취하지 못한다.- 잠을 제대로 자지 못하면 우리 몸은 에너지를 보충하지 못해계속 졸리는 현상이 나타날수 있음. ●●● 커피를 지나치게 좋아한다.- 커피의 카페인 성분이 피로를 해소해 준다고 착각하는데,사실 커피는 조금만 마셔도 금세 몸을 피로하게 만들고 숙면 방해. ●●●● 단 음식을 좋아한다.- 단 음식을 먹으면 더 피곤해짐. ●●●●● 수분이 부족하다.. 더보기 이전 1 다음