점검 썸네일형 리스트형 뱃살 빼려면, 자세부터 점검 뱃살 빼려면, 자세부터 점검 뱃살은 만병의 근원! 뱃살은 고혈압과 고지혈증, 동맥경화, 당뇨 등 각종 성인병의 원인으로 작용할 수 있어 건강을 위해서라도 관리 필요 뱃살이 찌는 원인은 다양하한데요. 하루 대부분을 컴퓨터 앞에 앉아 생활하는 현대인의 잘못된 자세도 뱃살에 영향을 준다고 합니다. 평소 등허리는 굽은 채 고개를 앞으로 내민 거북목 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 하루 대부분을 보낸다면, 명치에서 아랫배까지가 접히면서 자연스럽게 뱃살이 나오게 됨. 앉아 있는 자세가 꾸부정하면 서서 걸을 때도 비슷한 자세를 유지하게 되고, 복부의 혈액 순환이 잘 되지 않아 뱃살로 이어짐. 반대로 허리를 곧게 펴고 고개를 살짝 목 쪽으로 당겨서 앉으면 뱃살이 쏙 들어가면서 날씬한 배 모양이 나옴. 뱃살을 빼고 꾸준히 유지.. 더보기 이전 1 다음