울트라바이올렛 주스로 내 몸 지키기

울트라바이올렛 주스로 내 몸 지키기 

울트라바이올렛(Ultra Violet)

올해의 색으로 선정되었다는 사실 지난 포스팅에서

알려드렸는데요~

노화를 막아주고, 눈과 간, 심혈관 건강에

도움을 주는 보라빛 안토시아닌이 가득한 올해의 색으로 선정된

울트라바이올렛(Ultra Violet).

울트라 바이올렛 주스 어떻게 만들까?

울트라 바이올렛 주스 레시피 알아봅니다. 

● 포도비트 주스 (심혈관계 질환 및 간 기능 개선)

● 블루베리배 주스 (항산화 효과 및 눈 건강 증진)

● 적채블루베리포도배 주스 (항산화 효과 및 심혈관계 질환 예방)

● 포도비트 주스

재료 : 포도 170g, 비트 160g

① 포도는 알알이 떠어 깨끗하게 씻기.

② 비트는 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 썰기.

③ 포도와 비트를 원액기에 넣고 착즙.

● 블루베리배 주스

재료 : 블루베리 200g, 배 80g

① 블루베리 깨끗하게 씻기<냉동블루베리는 해동하여 준비>

② 배는 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 썰기.

③ 블루베리와 배를 원액기에 넣고 착즙.

● 적채블루베리포도배 주스

재료 : 적채 80g, 블루베리 50g, 포도 40g, 배 100g

① 배와 적채는 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 썰기.

② 블루베리와 포도는 알알이 깨끗하게 씻기.

③ 적채, 블루베리, 포도, 배를 넣고 원액기에서 착즙.

출처 : 헬스조선

내몸을 위한 울트라바이올렛 주스 만들기 어렵지 않죠?

울트라바이올렛 주스로 내몸 건강하게 지키자구요^^