허리 통증 없애는 간단한 방법

허리 통증 없애는 간단한 방법 

10명 중 8명은 일생에 한번 이상 겪는 것이 요통 즉,

허리 통증이라고 합니다.

10명 중 8명이 겪는 허리 통증!!

허리 통증 없애는 간단한 방법 소개합니다^^

◆가방 무게를 줄이기

◆시금치, 브로콜리를 먹기

◆바른 자세로 자기

◆복근을 단련하기

◆항상 바른 자세를 지키기

출처 : 다음(건강)

허리 통증 없애는 간단한 방법 

알아두셨다가 나중에 혹시 허리통증이 오면 해보세요.