빙판길 낙상사고, 골절 부상 줄이는 방법

빙판길 낙상사고, 골절 부상 줄이는 방법 

겨울이 되면

빙판길을 조심해야하죠.

남녀노소 누구나 할것 없이 말이죠.

빙판길 낙상사고, 골절 부상 줄이는 방법 알아보아요.

 

- 외출 전 간단한 스트레칭 하고 나가기

- 둔감한 옷차림을 피하고 여러 겹 겹쳐 입기

- 손을 주머니에 넣고 걷지 않기

- 굽이 낮고 미끄러지지 않는 신발 착용하기

- 보폭을 평소보다 10~20% 줄여 걷기

- 노년층은 스틱 사용하고 시력 검사하기

- 어지럼증 유발 약물 확인하기(약 복용자)

- 넘어질 때는 뒤로 넘어지지 않기

출처 : 다음(건강)

빙판길 조심 또 조심하세요^^