옥수수의 효능을 아시나요?

옥수수의 효능을 아시나요?

옥수수는 여름철 대표 간식이죠^^

저도 무척 좋아라 합니다.

여름철 대표 간식 옥수수의 효능을 아시나요?

☞ 옥수수 속대

몸의 염증을 완화, 치통해소, 이뇨작용 및 

어린이 소화불량 치료에 효과.

☞ 옥수수 수염 

토혈, 지혈, 이담작용, 요도결석, 신장염 등에 효과.

☞ 옥수수의 씨눈

혈관 벽을 튼튼하게 하는 양질의 불포화 지방산이 함유,

 콜레스테롤을 낮춰주고, 동맥경화를 예방.

그리고 옥수수는 식이섬유소가 풍부

변비 예방과 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있고,  

비타민E도 함유하고 있어 노화방지, 피부 저항력 향상, 심혈관 질환 및 

암 예방, 면역력 향상에 도움.

★ 알아두세요.

옥수수만 먹는 원푸드 다이어트 등 

오랫동안 옥수수만 먹게 될 경우 피부염, 설사, 치매 등의 증상이 나타나는 

펠라그라에 걸릴 수 있습니다

출처 : 하이닥

옥수수의 효능 놀랍네요.

그래도 옥수수만 먹으면 안되겠지요.

여름철 대표 간식, 옥수수!!

요즘 많이 나오고 있더라구요.

맛잇게 쪄 드세요.