두통 썸네일형 리스트형 이유를 알 수 없는 두통의 원인? 이유를 알 수 없는 두통의 원인? 한번쯤은 두통을 겪으셨을텐데요.이유를 알 수 없는 두통의 원인이 근육에 있다는 사실!알고 계셨나요? 사람의 목에는 흉쇄유돌근, 두판상근, 경판상근이라고 하는근육들이 있다고 합니다. 이 근육들이 뭉치게 되면뭉친 부위에 통증이 있을 뿐만 아니라두통도 함께 발생된다고 합니다. 근육이 뭉침으로 찾아오는 두통은근육의 뭉침을 풀어주어야만 두통이 해소가 된는 것이죠!! ● 두판상근, 경판상근 이완법 ① 통증이 발생되는 뒷 목에 마사지 공을 놓고좌, 우로 목을 돌리기. ② 통증이 느껴지는 부위에 멈춰 15초 정도지긋이 눌러주기. ③ 이와 같은 동작을 5회 반복.※ 테니스 공이나 골프공으로도 가능. ● 흉쇄유돌근 이완법 ①ⓨ 마사지 공을 목 앞쪽 근육에 가져다 대고천천히 문질러주기. ②.. 더보기 이전 1 다음