본문 바로가기

복분자

복분자, 오미자, 홍화씨 효능 복분자, 오미자, 홍화씨 효능 더위를 이겨내는 데 도움을 받을 수 있는 약초.복분자, 오미자, 홍화씨, 복분자, 오미자, 홍화씨 효능에 대해 알아봅니다. ● 복분자복분자는 복분자 딸기의 열매. 여름철에 먹으면 기력이 보충되고피로 회복에도 탁월하다고 알려져 있고 피부 미용에도 효과가 있고더위에 지친 피부를 보호한다고 알려져 있어여성들도 많이 찾음. 복분자 열매는 여름철 수확하며열매를 생으로 먹거나 복분자 원액이나 농축액을 구입해기호에 따라 물에 희석해 음료로 먹으면 좋음. ● 오미자오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛이 나서오미자라고 불리는데 심장을 강하게 하고혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 많이 쓰임. 오미자는 차로 달여 마시거나물에 우려먹기도 하고 말린 열매를 갈아서 가루.. 더보기
갱년기 완화하는 다크 푸드 갱년기 완화하는 다크 푸드 갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기.갱년기 증상을 극복하려면 항산화성분이 듬뿍 들어있는 색깔이 진한다크 푸드를 평소 꾸준히 섭취하면 도움. 갱년기 완화하는 다크 푸드 : 블루베리, 가지, 복분자. ★ 블루베리갱년기에 자주 나타나는 건망증과 기억력 감퇴가 걱정된다면 블루베리 섭취가 효과적. 연구결과 블루베리의 안토시아닌 성분이 치매 위험이 높은 노인들의 기억력을 개선하고뇌 기능을 활성화하는데 효과를 보임. ★ 가지가지의 진한 보라색을 띄게 하는 성분도 안토시아닌.활성산소 발생을 억제해 노화를 막고, 혈관 속 노폐물 제거를 도움,산화방지제의 역할을 하는 항산화 물질은 우리 몸의 면역시스템을 증진시키는 데 효과적. 높은 항염증 효과를 지녀 체내의 병균을 제거해 주는 데.. 더보기

티스토리툴바