체리; 썸네일형 리스트형 맛보다 더 주목해야할 체리효능은?? 맛보다 더 주목해야할 체리효능은?? 지금이 제철인 체리.체리는 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나래요. 체리에는 과연 어떤 효능이 있을까?맛보다 더 주목해야할 체리효능은 과연 뭘까요? ◈ 칼륨칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해주는 중요한 원소로 체리는 이러한 칼륨의 좋은 공급원. ◈ 철분체리의 철분은 딸기의 6배, 사과의 20배.체리 섭취는 혈액 내에서 산소를 운반하는 헤모글로빈을 충족시켜 빈혈 예방과 개선에 도움. ◈ 멜라토닌체리는 수면호르몬인 멜라토닌의 원천.멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 생체리듬을 조절. 멜라토닌 보충제의 장기적 안전성을 확인한 연구결과가 아직 없어 체리 섭취를 통한 멜라토닌 보충이 안전하고 자연스러운 방법.. 더보기 이전 1 다음