치즈 썸네일형 리스트형 잘 알려지지 않은 치즈의 효능은? 잘 알려지지 않은 치즈의 효능은? 다양한 요리의 맛을 한층 더욱 돋워주고,단독으로도 훌륭한 후식과 안주가 되는 치즈는 ‘갓치즈’라고 불릴 정도로풍성한 맛과 다양한 효능을 자랑. 잘 알려지지 않은 치즈의 효능에 대해 알아봅니다. ● 칼슘 공급원한국인의 영양섭취기준에 따르면, 9세 이상의 한국인은 하루 800~1000mg의 칼슘 섭취 권장. 치즈는 보통 100g당 800mg의 칼슘을 함유하고 있으며, 치즈 내 칼슘과 인의 복합체은 칼슘의 흡수에 유리함.또한 칼슘을 섭취하게 되면 혈압을 낮추는 효과가 있음. ● 혈압 강하고혈압은 심혈관질환을 일으키는 주된 요인으로 작용함.체다 치즈나 고다 치즈, 까망베르 치즈, 에담 치즈 등 여러 종류의 숙성치즈에서혈압 상승을 억제하는 저해제가 발견되었다고 함. ● 충치 예방.. 더보기 이전 1 다음