파프리카 썸네일형 리스트형 색깔별 파프리카의 효능 색깔별 파프리카의 효능 알록달록 다양한 색깔의 파프리카는색깔별로 효능이 다르다고 하는데 특유의 아삭한 식감과 달콤한 맛을즐길 수 있는 파프리카의 색깔별 효능은 어떻게 다를까? 칼로리가 높지 않아 다이어트에도 좋고 비타민 C를 함유, 비타민 A와 철분, 칼슘, 섬유소 등도 다량으로 함유한 파프리카는면역력 증진과 어린이 성장에도 도움. 그리고 베타카로틴이 함유돼 있어 꾸준히 섭취하면골다공증 예방에도 효과적이라고 해요^^ 색깔별 파프리카의 효능 ● 빨간색붉은 색을 띠는 색소인 리코펜은신체의 노화와 질병을 일으키는 활성산소 생성을 막아줌.또 암, 관상동맥을 예방해주고 성장촉진, 면역력 강화에 좋음. ☞ 빨간 파프리카는 베타카로틴이 가장 많이 들어있어주스나 생즙으로 많이 먹음. ● 주황색피부노화를 억제하고 미백효.. 더보기 이전 1 다음