해소 썸네일형 리스트형 스트레스 해소 마사지법 스트레스 해소 마사지법 건강검진을 받은 성인 직장인 19만5666명을 대상으로 스트레스 설문조사를 시행한 결과, 61.7%가 직무 스트레스가 있는 것으로 나타났다. 직장에서 쉽게 할 수 있는 부위 별 스트레스 해소 마사지법은 뭘까? ☞ 엄지와 검지 사이스트레스로 두통이 올 때에는 엄지와 검지 사이 삼각형을 이루는 살 부위를 두통이 완하될때까지 압박해주기. ☞ 머리 뒷부분머리 아랫부분을 자극하는 것은 두통을 완화시키는 또 다른 방법. 목뼈를 중심으로 머리 뒤편 두개골 바로 아랫부분 양쪽을 엄지손가락과 집게손가락으로 눌러준 뒤 10까지 세기. ☞ 귓불귓불을 자극하면 두통이 완화되면서신체가 안정을 찾는 효과를 볼 수 있음.양 쪽 엄지, 집게손가락으로 귓불을 쥐어짜듯 움켜쥔 뒤 아랫방향으로 아프지 않을 정도로 .. 더보기 이전 1 다음