다이어트의 변하지 않는 4가지 원칙은?

다이어트의 변하지 않는 4가지 원칙은?

다이어트에 도전하는 분들이 많은데,

저도 그 중에 한명이구요...ㅎㅎ

여자라면...

더더욱 날씬하고 예쁜 몸매를 갖지 원하자나요^^

다이어트를 실패하지 않으려면 기본 원칙에 충실해야한다는 것!!

이것을 못하면 실패하게 되니 잘 보세요.

다이어트의 변하지 않는 4가지 원칙은?

- 현실적인 체중감량 목표를 세운다.

- 규칙적인 식사를 한다.

- 음식을 골고루 먹는다.

- 많이 움직인다.

출처 : 다음(다이어트)

다이어트 계획하고 계신가요?

그렇다면 다어어트의 변하지 않는 기본원칙 4가지에 

충실히하시고 꼭 성공하세요^^