감기 썸네일형 리스트형 감기 완화하는 혈자리 지압법 감기 완화하는 혈자리 지압법 콧물 · 재채기 · 기침 등감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는혈자리 지압법은? ★ 코감기가 심할 때 = 영향혈영향혈은 콧날개 바로 밑에 있는 혈점. 검지로 3분 정도 지그시 누르면 콧물이나 코막힘을 완화할 수 있음. ★ 목이 칼칼하고 기침이 멎지 않을 때 = 공최 공최는 엄지손가락 쪽의 손목에서 팔꿈치까지의 9분의 5 지점에 있음.이 부위를 꾹 누르는 지압은 기침뿐 아니라 가슴이 답답한 증상을 없애는 데도 효과적. ★ 가래가 심하게 나올때 = 풍륭무릎관절과 바깥쪽 복숭아를 연결했을 때 중간 지점인 풍륭을 눌러주면 좋음. ★ 감기로 인한 두통 = 백회혈우리 몸의 정맥이 모인 곳인 백회혈은 머리 꼭대기 부분에 있음.양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 만.. 더보기 환절기, 감기 예방법 그리고 생활습관 환절기, 감기 예방법 그리고 생활습관 요즘 일교차가 커서감기에 걸리기 아주 쉬운데요. 저희집도 감기환자 발생!!!감기는 전염성이 높아 단체생활을 할 경우 조심해야 합니다.감기를 예방하고 면역력을 높이는 방법 소개합니다. 환절기, 감기 예방법 그리고 생활습관은 어떻게?? ● 적정 실내온도, 습도 유지와 따뜻한 물 자주 마시기- 실내온도 : 20-22℃- 습도 : 50-60%- 주기적으로 따뜻한 물등 수분 섭취 ● 비타민, 무기질 섭취로 면역력 높이기 - 비타민C가 다량 함유된 모과차, 도리지차, 유자차- 호흡기 & 기관지에 좋은 배즙, 오미자차, 귤 차 출처 : 헬스조선 환절기 감기 조심하세요. 더보기 감기랑 냉방병의 차이 감기랑 냉방병의 차이 에어컨 온도를 필요 이상으로 낮추다 보면 감기와 비슷한 증상이 발생하는 경우가 있는데, 두통, 콧물, 오한 등의 증상을 보이는 '냉방병'입니다. 감기랑 냉방병은 증세가 비슷해 혼동하기 쉽지만그 원인과 예방법에서 차이가 나므로 구별해 관리해야 한다고 해요. 감기는? 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상. 냉방병은? 실내외 기온차이에 적응하지 못한 자율신경계 이상으로 발생. 감기가 코와 목 등에서 부분적인 증상을 보이지만, 냉방병은 전신 증세를 동반하는 경우가 많고 몸이 쉽게 피로해지고 두통이 생기거나 소화 불량, 하복부 불쾌감을 일으키는 등 다양하답니다.. 감기와 냉방병은 예방이 가장 중요.과로와 수면부족 등으로 몸의 면역력이 떨어지지 않도록 주의. 그리고.. 더보기 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품 감기나 독감을 빨리낫게 하기위해선 면역력을 키워야 하는데요.먹기만해도 감기 증상을 완하시키는데 도움을 주는 식품들이 있답니다. 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품은 뭘까? ▶ 굴- 감기에 걸렸을 때 아연 로젠지(녹여 먹는 사탕 형태의 아연정제)를 먹으면 증상이 일주일에서 4일 정도로 줄어드는 효과 (굴에는 천연 아연이 다량 함유됨) ▶ 요거트- 요거트에는 프로바이오틱스(좋은 박테리아)가 다량 함유돼 있으며, 이는 면역력 강화는 물론 소화기능을 돕고 장 건강을 향상시키는 데도 도움. ▶ 마늘- 감기나 독감 등으로 몸이 아프기 시작할 때 생마늘을 먹으면 감기 증상이 악화되는 것을 막아줌 ▶ 치킨수프- 치킨 수프 등에는 마그네슘과 인 성분이 풍부하고 아미노산도 많이 들어있어.. 더보기 면역력 쑥올리는 6가지식품 면역력 쑥↑↑↑ 올리는 6가지 식품 요즘 일교차가 심한데요.이럴때 감기에 걸리가 쉽습니다. 오늘 잠깐 외출하고 왔는데요. 추운 날씨 때문인지 감기 초기 증상이 나타나고 있답니다.ㅜㅜㅜ 면역력 키워서 건강하게 겨울 보내시기 바랍니다^^ 면역력 쑥↑↑↑ 올리는 6가지 식품알려드립니다. “ 마늘, 홍차, 쇠고기, 버섯, 고구마, 생강차 ” 출처 : 다음(건강) 여러분!!면역력 쑥쑥 올려서 감기조심하세요^^ 더보기 이전 1 다음
