세계 최고의 건강식품 20가지는 무엇?
세계 최고의 건강식품 20가지는 무엇? 누구나 건강에 관심이 많을것입니다.물론 저도 건강에 관심이 많거든요^^ 세계 최고의 건강식품은 무엇일까요?“살구 · 아스파라거스 · 바나나 · 바질 · 검은 후추 · 흑미 · 당근 · 고추 · 마늘…” ● 살구칼륨, 비타민 A와 C, 베타카로틴, 리코펜이 들어 있는살구는 비타민 E도 풍부하게 함유하고 있어 간암 방지에 효과적이라는 연구결과. ● 아스파라거스비타민 A, B, C와 B6는 물론 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 크롬 등도 풍부.또한 글루타티온이 들어 있어 활성산소와 발암물질을 퇴치하는 데 도움. ● 바나나칼륨이 풍부하게 들어 있고 섬유질과 비타민 C, B6가 많음.바나나에 있는 칼륨은 혈압과 근육에 대단히 좋은 작용을 하며,비타민 B6는 혈당 조절에 효과..
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세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능은?
세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능은? 톡 쏘는 맛과 냄새때문에 마늘 싫어하시는 분들 꽤 있더라구요. 음식할때 맛을 내기위해 꼭 필요한 마늘. 마늘의 효능이 얼마나 좋길래세계 10대 건강 식품일까? 이미지출처 : 요리퀸 면역력을 높이고 노화를 예방하는 식품인 '마늘'을 자주 먹는 것이 좋다고 합니다. 마늘에는 어떠한 효능이 있는 것일까? ◇ 세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능 살균효과로 감기, 식중독을 예방, 피로회복, 체력증강, 혈액순환, 항암효과 및 항산화효과 당뇨를 개선, 심장병을 예방, 노화방지 및 피부미용 효과 내용출처 : 하이닥 세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘이 가진 효능 정말 대단하지요.면역기능을 높이며, 세포를 늙게 하는 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어난 마늘 꾸준..
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