구내염 썸네일형 리스트형 구내염 완화하는 음식!! 구내염 완화하는 음식!! 몸이 피로하면 입안 곳곳이 허는 구내염.구내염은 혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환. 구내염 자체로 건강을 위협하는 심각한 질환은 아니지만,혀나 잇몸이 따가워 말하기가 어렵거나 음식 맛을 느끼지 못하는 등일상 중 불편을 초래하죠. 주로 음식을 먹다혀나 볼 안쪽을 씹어 상처가 생겼을 때 세균이나바이러스가 침투하면 구내염이 생기며몸의 피로와 스트레스, 비타민B2·비타민C·철분·엽산의 결핍도 원인이 됨. 그렇다면 구내염 완화하는 음식 & 악화시키는 음식은 무얼까? 물을 많이 마셔 입안이 건조하지 않게 하고,종합비타민이나 과일 · 채소를 충분히 섭취하면 된다고 해요. 비타민은 가지 · 토마토 · 연근 · 우유 등에 많고상처 부위에 꿀을 바르면 효과적이라는 연.. 더보기 이전 1 다음