몸이 따뜻해지는 슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 몸이 따뜻해지는 슈퍼푸드 몸이 따뜻해지는 슈퍼푸드 영양소와 항산화제가 풍부한 슈퍼푸드 중에는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화시켜 추위를 극복할수 있는 것들이 있는데잇님들 혹시 알고 계셨나요? 추운 겨울 몸이 따뜻해지는 슈퍼푸드 알아봅니다^&^● 생강차● 호박 수프● 핫 초코● 검은콩 수프 왜, 어떻게 몸이 따뜻해 지는 것일까? ● 생강차 - 생강은 몸을 따뜻하게 하는 열을 내는 성분 함유. 이런 성분 때문에 생강은 신진대사를 촉진하고 혈액의 흐름을 향상시키는 효능이 있음. - 연구에 따르면, 아침식사 때 생강차를 마신 사람들은 마시지 않은 사람들에 비해 몇 시간 후에도 공복감은 덜한 반면 포만감은 더 큰 것으로 나타남. 과격한 운동을 한 뒤 생강차를 마시면 통증을 완화시킨다는 연구 결과도 있음. ● 호박 수프 - 암을 퇴치하는.. 더보기 이전 1 다음
