봄 썸네일형 리스트형 쌓인 눈을 바라보며... 한컷 쌓인 눈을 바라보며... 한컷 얼마전 눈이 내렸는데 하얀 눈이 여기저기 조금씩 쌓여 있는데 예쁘더라구요. 봄을 기다리며... 지나가는 겨울을 아쉬워하며... 한 컷 찍어보았답니다. 오늘 하루도 모두 행복하세요^^ 더보기 봄철 피부 관리하는 법 봄철 피부 잘 관리하는 법 햇빛 속의 자외선은 인체에 이로운 점이 많은데,햇볕을 많이 쬐면 우리 몸의 갈색지방이 활성화돼 지방을 태우게 되므로체중 조절에 도움. 햇살은 비타민D의 합성을 돕는데,비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진시켜 골다공증 뿐 아니라심장병, 다발성경화증, 파킨슨병 등을 예방. 뇌 인지능력을 유지하는 데에도 중요한 역할감기, 독감, 천식, 만성폐쇄성폐질환 등의 발병을 줄인다는 연구결과도 있음. 낮에 햇살을 듬뿍 받아야 생체시계의 리듬이올바로 맞춰져 밤에 푹 잘 수 있다는 연구도 있고뇌에서 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진시켜 우울증을 예방하는 효과. 햇살을 피하는 여성은 고혈압에 걸리기 쉽다는 조사결과도 있음.다만 햇빛의 단점은 피부의 노화를 촉진하고 주름살, 기미를 생기게 한다는 점. ★★ 봄철.. 더보기 다가오는 봄을 부르는... 꽃꽃이 다가오는 봄을 부르는... 꽃꽃이 단순하지만....나름 봄을 부르는 꽃꽃이 인것 같아요^^ 더보기 이전 1 다음
