수면호르몬 풍부한 단호박당근스프 레시피
수면호르몬 풍부한 단호박당근스프 레시피 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 풀고신체의 건강을 유지하게 할뿐 아니라 정신적 건강에도중요한 인체 활동이라고 합니다. 이러한 인체활동이 잘 이루어지지 않으면아무래도 건강이 안좋겠죠. 수면호르몬이 풍부하다고하는단호박당근스프 레시피 알아볼까요^^ ● 단호박당근스프 재료 : 단호박 3분의 2개, 당근 3분의 1개, 우유 500㎖, 양파 100g, 생크림 130g, 크림스프 분말 130g, 소금, 후춧가루, 물 500g. ● 단호박당근스프 만드는 법 : ① 단호박 껍질 제거② 단호박, 당근, 양파를 물어 넣고 푹 삶기 다 끓은 후 야채 육수를 보관해 두고 스프의 물로 사용.③ 삶은 단호박, 당근, 양파를 건져 믹서에 갈기.④ 갈아 준 채소에 야채 육수, 우유, 생크림, 크림..
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