슈퍼급 효능 썸네일형 리스트형 슈퍼급 효능을 가진 식품들 슈퍼급 효능을 가진 식품들 슈퍼푸드(Super Food)는?항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가듬뿍 들어있는 건강식품을 말합니다. 슈퍼푸드는 이름만큼 값이 비싼 게 흠이죠.값은 싸도 효능은 슈퍼급!! 와우, 대체 어떤 식품일까? ● 시금치칼슘과 엽산, 비타민C와 K, 엽산, 카로티노이드와철분이 풍부한 슈퍼푸드. ● 코코넛 오일코코넛 오일에 들어있는 중사슬 지방산은 콜레스테롤 수치에나쁜 영향을 주지 않는 건강 지방산. ● 딸기안토시아닌과 엘라기탄닌 같은 페놀 성분이 풍부. ● 바나나바나나는 칼륨이 풍부한 완벽한 슈퍼푸드. ● 고구마혈액에서 비타민A 수치를 높이는 역할을 하는베타-카로틴이 풍부. 출처 : 코메디닷컴 더보기 이전 1 다음
