스트레스 날려주는 간식 썸네일형 리스트형 스트레스 비켜!! 스트레스 날려주는 간식 스트레스 비켜!! 스트레스 날려주는 간식 현대인이라면누구나 겪고 있는 스트레스. 스트레스를 해소하기 위한각자의 해소법도 가지고 있을 정도죠. 매일 조금씩 챙겨 먹는 것만으로스트레스 증상을 완화할 수 있는 다양한 간식이 있데요. 스트레스 비켜!! 스트레스 날려주는 간식 뭘까? ● 피로회복에 좋은 키위사과의 17배, 오렌지의 2배에 이르는 풍부한비타민 c와 비타민 E가 들어 있는 대표적인 항산화 식품으로면역력 증진과 피로 회복에 효과 만점. ● 숙면에 좋은 바나나단백질을 구성하는 필수아미노산인 트립토판이 풍부해마음의 안정과 숙면에 효과적이며 여기에 근육 이완과 신경 안정을 돕는칼륨까지 들어 있어 스트레스 완화에 더할 나위 없는 과일. ● 우울할 때 좋은 상추상추는 비타민과 무기질을 풍부하게 함유해체내 신진대.. 더보기 이전 1 다음