여름철 지친 몸에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 여름철 지친 몸에 좋은 음식들~ 여름철 지친 몸에 좋은 음식들~ 어제 체질에 따라 여름철에 권장하는 음식과 피할 음식을 알아보았는데요.오늘은 체질에 상관없이 먹어도 좋은 음식에 대해 알아봅니다. 누가 먹어도 큰 탈 없이 기력을 보충해 줄수 있는여름철 지친 몸에 좋은 음식들~ ● 키위비타민C가 오렌지의 3배. 과일 중 영양가 1위. 100g 당 열량이 54칼로리에 불과. ● 더덕산에서 나는 고기로 불림.섬유질 풍부. 사포닌과 이눌린 성분은 위장은 물론 폐와 신장에 좋음. ● 한방차오미자, 인삼, 영지 등을 달여 물처럼 자주 마시면 원기 회복과 장 보호에 도움. ● 부추비타민 풍부, 간 기능 강화. 혈액순환에 좋고 만성요통, 감기, 설사, 빈혈 치료에 효과. ● 가지냉한 성질을 가져 고혈압 환자나 몸에 열이 많은 사람에게 좋음. ● 버섯비.. 더보기 이전 1 다음
