운동하면 나타나는 10가지 변화 썸네일형 리스트형 운동하면 나타나는 10가지 변화 운동하면 나타나는 10가지 변화 운동은 건강에 많은 혜택을 줍니다.힘, 근지구력, 심장기능, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질이 바뀌게 되죠^^ 운동하면 나타나는 10가지변화는? ● 나쁜 콜레스테롤 감소● 자신감 상승● 수면의 질 향상● 불안감, 우울증 감소● 혈압 감소● 활동력 향상● 암 예방● 대사율 상승● 관절 움직임 증가● 심장질환 감소. 출처 : 코메디닷컴 겨울이 되면 날씨가 춥다는 이유로 운동을 기피하게 되는데요.건강을 위해 꾸준한 운동 실천해보아요^^ 더보기 이전 1 다음
