치매 예방 10대 수칙 썸네일형 리스트형 치매 예방 10대 수칙 치매 예방 10대 수칙 치매는 뇌세포가 병적인 요인에 의해지속해서 심하게 손상을 입어 기억력, 추상력, 판단력 등이 떨어지는 질환. 모든 병이 그렇듯 병은 발생한 후 치료하는 것보다는미리 예방하는 것이 중요하지만, 특히 치매의 경우 뇌세포가 일단 손상이 되면재생이 되지 않으므로 예방을 위해 꾸준한 관리가 필요. 치매 예방 관리 10대 수칙은? ● 손과 입을 바쁘게 움직여라손과 입은 가장 효율적으로 뇌를 자극할 수 있는 장치로손놀림을 많이 하고 음식을 꼭꼭 많이 씹어 먹는 것이 치매 예방에 좋음. ● 머리를 써라활발한 두뇌 활동은 치매 발병과 진행을 늦추고 증상을 호전시킴. ● 담배는 뇌 건강에 해롭다흡연은 만병의 근원으로 뇌 건강에도 해로움.담배를 피우면 치매에 걸릴 위험이 안 피우는 경우보다1.5배나 .. 더보기 이전 1 다음
