토마토 썸네일형 리스트형 토마토 맛있게 먹는 방법 - 떠먹는 토마토 샐러드 토마토 맛있게 먹는 방법 각종 영양 성분이 풍부하고 칼로리는 낮은 토마토!!어떻게 먹으면 맛있을까? 토마토 맛있게 먹는 방법 하나 소개합니다^^ 떠먹는 토마토 샐러드 재료 :토마토 2개, 파인애플 슬라이스 1조각, 화이트 발사믹 비니거 20ml,올리브유 30ml, 어린잎 채소·양파·페타 치즈 약간씩 만드는 방법 : ① 파인애플은 사각으로 잘게 자르기. ② 양파는 물에 담가 매운 기를 뺀 후, 잘게 다지기. ③ 페타 치즈는 먹기 좋은 크기로 부수기. ④ 토마토는 큼직하게 자르기. ⑤ 손질한 재료들을 섞어 그릇에 담고,그 위에 화이트 발사믹 비니거와 올리브유 섞은 것을 뿌려 먹기. 출처 : 마리끌레르 효능 좋은 토마토 앞으로 맛있게 먹어보자구요^^ 오늘은 떠먹는 토마토 샐러드 알려드렸는데요 내일은 토마토 맛.. 더보기 몸속의 미세먼지를 배출하고 싶다면...?? 몸속의 미세먼지를 배출하고 싶다면...?? 미세먼지 시대에 우리 몸을 지킬 최소한의 방법은 뭘까?몸속의 미세먼지를 배출하고 싶다면...?? ▷ 적양배추적양배추 양배추에 함유된 황 성분은 외부 중금속이 체내에 들어왔을 때 이들과 결합해 체외로 배출되게 도와줌. 특히 적양배추는 안토시아닌 성분까지 함유하고 있어 납, 카드뮴, 크롬, 구리 등의 중금속이 배출되는 효과. ▷ 토마토토마토를 매일 섭취하면 세포 손상을 방지하는 효과가 있어 우리 몸이 미세먼지에 노출됐을 때 유발될 수 있는 각종 질병을 예방.익혀 먹을 때 라이코펜의 섭취량이 7배 이상 높아지므로 가능한 한 살짝 가열해 먹기. ▷ 마늘마늘 마늘에는 강력한 살균 작용을 하는 알리신과 셀레늄 성분이 풍부해 중금속 독성 성분이 체내에 쌓이는 것을 예방.항암.. 더보기 이전 1 다음
