피부관리 썸네일형 리스트형 봄철 피부 관리하는 법 봄철 피부 잘 관리하는 법 햇빛 속의 자외선은 인체에 이로운 점이 많은데,햇볕을 많이 쬐면 우리 몸의 갈색지방이 활성화돼 지방을 태우게 되므로체중 조절에 도움. 햇살은 비타민D의 합성을 돕는데,비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진시켜 골다공증 뿐 아니라심장병, 다발성경화증, 파킨슨병 등을 예방. 뇌 인지능력을 유지하는 데에도 중요한 역할감기, 독감, 천식, 만성폐쇄성폐질환 등의 발병을 줄인다는 연구결과도 있음. 낮에 햇살을 듬뿍 받아야 생체시계의 리듬이올바로 맞춰져 밤에 푹 잘 수 있다는 연구도 있고뇌에서 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진시켜 우울증을 예방하는 효과. 햇살을 피하는 여성은 고혈압에 걸리기 쉽다는 조사결과도 있음.다만 햇빛의 단점은 피부의 노화를 촉진하고 주름살, 기미를 생기게 한다는 점. ★★ 봄철.. 더보기 항암 치료 중 피부 보습을 위한 5가지 실천 사항 항암 치료 중 피부 보습을 위한 5가지 실천 사항 항암제로 인한 피부변화 중에 가장 흔한 증상은 피부 건조라고 합니다. 함암치료중이라면 더욱 피부보습이 중요하다고 해요.피부가 건조해지만 갈라진 틈으로 병균이 침투할수 있으니 말이죠. 항암 치료 중 피부 보습을 위한 5가지 실천 사항입니다. 하나 - 물 많이 먹기 둘 - 샤워횟수는 주 2-3회, 샤워시간은 20-30분 뜨거운 물 사용하지 않기 셋 - 실내습도 65% 유지 및 사우나 찜질방 가지 않기 넷 - 순한비누 사용하기 다섯 - 보습제 자주 바르기 출처 : 네이버캐스트 건강관리일반 더보기 이전 1 다음
