위암 예방습관
연령에 상관없이 발병하며
생명을 앗아가기도 하는 무서운 병, 위암.
적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병,
위암.
위암 예방습관 알아봅니다.
★ 금연, 그리고 간접흡연 피하기
많은 연구자들이 위암의 중요한 위험요인으로 흡연을 지목.
금연은 가장 확실한 위암 예방법이며,
간접흡연도 피하는 것이 좋음.
★ 과도한 염분 섭취 자제
위암 예방을 위해서는 염분 섭취를 줄이고,
신선한 과일과 채소를 충분히 섭취.
★ 음식물 냉장보관
질산염이 들어 있는 건조, 훈제, 염장 음식,
조미료, 방부제, 색소 등을 장기간 섭취하면 위암의 발생 위험.
음식물을 냉장 보관하면 변질 속도가 늦춰지므로
결과적으로 위암의 발생빈도를 낮출수 있음.
★ 위내시경 검사
정기검진을 받는 것이 중요.
출처 : 코메디닷컴
건강을 챙기는 습관
미리 미리 예방하는 것이죠.!
위암 예방습관도 알아두시고 실천하세요.
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