유형별 음식 섭취법
유형별 음식 섭취법 지금부터 알아봅니다^^
☞ 첫번째
음식을 접시에 가득 담았다는 가정하에
어떤 타입을 가진 사람인지
판단해보세요.
A타입 : 음식이 남는다 해도 적당히 먹었다는 생각이 들 때 수저를 내려놓는다
B타입 : 포만감이 들 때까지 충분히 먹은 뒤 수저를 내려놓는다
C타입 : 배가 불러도 접시를 무조건 비운다.
☞ 두 번째
외식을 했는데 달달한 디저트가 나왔다고 가정하에
어떤 타입을 가진 사람인지
판단해보세요.
A타입 : 어쩌다 한 번씩 하는 군것질은 괜찮다고 생각하고 먹는다
B타입 : 다른 사람의 눈치를 봐가며 쫓아한다
C타입 : 한 입도 대지 않았지만 밤새 디저트가 머릿속을 아른거린다.
☞ 세번째
평소 머릿속에 음식이
떠오르는 순간은 언제인가를 통해 판단해보세요.
A타입 : 배가 고플 때만 떠오른다.
B타입 : 배가 고플 때 혹은 스트레스를 받을 때 생각난다
C타입 : 매순간 떠오른다.
☞ 네번째
슈퍼푸드처럼 건강엔 유익하지만
맛은 없는 음식이 있다라는 가정하에 판단해보세요.
A타입 : 억지로 먹진 않지만 조금이라도 먹는 시도를 한다.
B타입 : 절대 먹지 않는다
C타입 : 싫으면서도 억지로 일주일에 한 번씩 먹는다.
A타입에 속하는 사람이 음식과 가장 건강한 관계를 유지.
한 번씩은 원하는 음식을 마음껏 먹지만 평소엔 적당량의 식사를 하며
우리 몸이 필요로 하는 칼로리만큼만 섭취.
B타입에 속한다면 음식과 애증관계에 놓인 상태.
음식이 인생의 전부는 아니라고 생각하지만 식사를 할 때
다른 사람의 눈치를 보거나 체중을 신경 쓰며 제법 음식을 의식.
C타입에 속한다면 음식과 적대적인 관계를 유지하는 사람들.
매번 죄책감을 느끼기 때문에 온전히 즐거운 마음으로 음식을 즐기지 못함.
출처 : 코메디닷컴
대부분의 사람이 B타입에 속한다고 합니다.
저도 체크해보니 B타입이네요.ㅎ
잇님들은 어떤 타입이신가요?
유형별 음식 섭취법 알고나니 재미있기도 하고
신기하기도 하네요.
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