고혈압 관리가 필요한 혈압 수치를 잡는법
고혈압이란?
성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나
이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때.
고혈압 관리가 필요한
혈압의 수치를 어떻게 잡을수 있을까?
● 자신의 혈압수치를 정확히 알고 꾸준히 모니터링
● 일찍 치료를 시작하여 꾸준히 평생관리
● 생활습관 개선
● 약물치료는 의사와 상담
● 약물치료와 함께 생활요법 꾸준히 병행
출처 : 하이닥
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