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프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점 요즘 장건강을 위해 많은 분들이 유산균 제품을 찾곤합니다. 저도 그렇고요^^ 그런데 종류도 다양하고 많아서 고르기가 쉽지 않죠. 그래서 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점에 대해 알아보고 어떤 식품에 이러한 성분들이 들어잇는 지 살펴보고자 합니다. ● 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되는 영양분을 말합니다. 가장 좋은 프리바이오틱스는 난소화성 탄수화물, 즉 프락토올리고당이래요. 꾸준히 섭취하면 유익균이 잘 증식한데요. 프리바이오틱스는 당근 · 콩 · 버섯에 많이 들어 있고 셀러리 · 양배추 · 고구마 · 미역 등의 섬유질도 프리바이오틱스라고 합니다. 프로바이오틱스는 건강에 도움을 주는 살아있는 균이라는 뜻입니다. ● 프로바이오틱스는 유익균의 수를 늘리고 유해균의.. 더보기

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