혈관 청소부 썸네일형 리스트형 약이 되는 제철음식 / 고혈압·동맥경화 예방, 혈관 청소부 '다시마' 약이 되는 제철음식 / 고혈압·동맥경화 예방, 혈관 청소부 '다시마' 다시마는 피를 맑게 하고 혈압을 내리는 식품. 약이되는 제철음식 다시마.고혈압·동맥경화 예방, 혈관 청소부 다시마. 다시마는 빛깔이 검고 흑색에 약간 녹갈색을 띤 것이 좋음.한 장씩 반듯하게 겹쳐 말리고 빳빳하고 두꺼운 것일수록 질이 좋음.겨울철에 채취한 다시마가 가장 맛이 좋음. 다시마에는 무기질이 많이 들어 있음.갑상선호르몬을 만드는 데 필요한 요오드, 염분을 배출시켜고혈압을 예방하는 칼륨, 성장을 돕고 골다공증을 막아주는 칼슘,빈혈을 예방하는 철, 기분을 안정시켜주는 마그네슘,암 예방에 효과적인 셀레늄 등 무기질이 풍부. 다시마뿐 아니라 해조류를 잘 챙겨 먹으면미네랄 부족으로 인한 만성피로와 골다공증은 걱정하지 않아도 됨.다시마의.. 더보기 이전 1 다음