건망증 테스트 & 예방법

건망증 테스트 & 예방법

깜빡깜빡 건망증 왜 나타날까?

건망증은 자여스러운 노화 현상 중 하나로 

기억의 일부를 잊는 것을 말합니다.

스트레스나 피로감, 집중력저하, 흡연, 음주는 건망증의 원인으로

40대이후 중장년에서 건망증을 경험하기 쉬운데

젊은 층에서도 건망증을 겪는 사람이 많아지고 있다고 해요.

건망증 자가진단 테스트↓↓ 

건망증 예방법↓↓

출처 : 하이닥

깜빡깜빡!! 건망증.

자연스러운 노화현상 중에 하나이지만 신경이

쓰이는 것은 당연한 것이죠.

더군다나 젊은층도

건망증을 겪는 사람이 많다고 하니 말이에요.

어쩌지? 걱정만 할것이 아니라

건망증을 예방하도록 적극적으로 노력해야겠죠^^