아침운동과 저녁운동의 효과 그리고 차이점

아침운동과 저녁운동의 효과 그리고 차이점

각자 나름대로 건강을 생각하며

아침에 운동을 하는 분들도 계시고 저녁에 운동을 하시는 분들도 있고

아침 저녁으로 운동하시는 분들도 있죠!!

아침운동과 저녁운동의 효과 그리고 차이점은 무엇일까?

아침운동은 체지방 감소에 좋고

저녁운동은 근력강화에 좋다고 합니다.

출처 : 하이닥

아침운동과 저녁운동의 효과 그리고 차이점, 주의할점

운동하실때 참고하세요.