나쁜 입 냄새 이런 방법으로 없애보세요!!

나쁜 입 냄새 이런 방법으로 없애보세요!!

입 냄새로 고민하는 사람들을 위해

입 냄새 없애는 방법 4가지 알렫리려고 퍼 왔습니다^^

나쁜 입 냄새 이런 방법으로 없애보세요!!

 

 

★ 구강 청결에 신경 써라

하루에 적어도 2번 양치질을 하고 1번 이상 치실로

입안에 있는 치석(플라그)이나 세균을 없애야 함.

  

충치가 있다면 빨리 치료하고

건강한 치아를 가졌더라도 1년에 2번 정도는 치과를 찾아가

자신의 치아 상태를 살펴봐야 함.

  

★ 혀도 닦아라

많은 사람이 양치질을 하면서 이와 잇몸만 닦는 경우가 많지만

입 냄새는 주로 혀에서 많이 남.

  

부드러운 칫솔로 혀의 표면을 닦는 것이 좋고

좀 더 신경 써서 혀만 닦는 클리너를 사용하면 더욱 효과적.

  

★ 입 안을 촉촉하게 하라

침에는 나쁜 세균을 없애는 보호 효소가 들어있어

건조한 입 안은 세균이 번식하기 쉬우므로 하루 8잔 정도의 물을 마셔

입 안에 침이 항상 마르지 않도록 하는 것이 좋음.

  

★ 차를 자주 마셔라

홍차나 녹차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어있어 있는데

이는 입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아 입 냄새를 없애는데 도움

<레몬차나 생강차도 좋음>

  

출처 : 코메디닷컴

청결한 구강관리하셔서

나쁜 입냄새 멀리멀리 보내버리세요^^