체중을 증가시키는 숨어있는 요인은 이것?

체중을 증가시키는 숨어있는 요인은 이것?

많이 먹고 운동을 안하면 체중이 증가하는 것이 당연하지만

먹지 않는데도 체중이 증가한다면 이것 의심해보세요.

출처 : 경향신문

체중을 증가시키는 숨어 있는 요인은 뭘까?

● 수면부족

잠이 부족하면 지방을 없애는 렙틴 호르몬은 줄어들고

배고픔을 느끼는 그렐린 호르몬은 늘어나면서 지방은 분해가 안됨.

● 스트레스

스트레스를 많이 받는 사람은 허벅지살보다 뱃살이 많이 찌며

코르티솔 농도가 더 높은 것으로 나타남.

● 금연

담배를 끊으면 평균적으로 1.8~4.5kg 정도

 살이 찌는 것으로 알려져 있음.

● 폐경

폐경이 오면 엉덩이나 허벅지 주변이 아닌

허리에 지방이 쌓이게 됨.

● 항우울제

항우울제의 부작용 가운데 하나는 살이 찌는 것.

● 갑상선기능저하증

갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 신진대사가

느려져 더 쉽게 살이 찜.

● 특정 약

일부 처방약을 복용하면 살이 찔 수 있음

예를 들면 조현병(정신분열증), 조울증 같은 기분장애를 치료하기 위한 

항정신병 약물과 편두통, 발작, 고혈압, 당뇨병 약 등.

● 다낭성난소증후군

심장질환 위험을 높이는 복부에 집중적으로 살이 찜.

출처 : 코메디닷컴

수면부족, 스트레스, 금연, 폐경,

 항우울제, 감상선기능저하증, 특정약, 다낭성난소증후군.

이것이 바로 먹지 않는데도 체중을 증가시키는

요인들이라니... ㅠ

비만은 정말 건강에도 많은 영향을 미치니

항상 관리 철저히 하시기 바랍니다.