고혈압 관리가 필요한 혈압 수치를 잡는법

고혈압 관리가 필요한 혈압 수치를 잡는법

고혈압이란?

성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나

이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때.

고혈압 관리가 필요한

혈압의 수치를 어떻게 잡을수 있을까?

● 자신의 혈압수치를 정확히 알고 꾸준히 모니터링

● 일찍 치료를 시작하여 꾸준히 평생관리

● 생활습관 개선

● 약물치료는 의사와 상담

● 약물치료와 함께 생활요법 꾸준히 병행

출처 : 하이닥