집안 적정한 습도 유지와 겨울철 미세먼지를 쫓아낼 수 있는 간단한 방법

집안 적정한 습도 유지와 겨울철 미세먼지를 쫓아낼 수 있는 간단한 방법

겨울은 추위로 인한 동상, 저체온증 등의 질환이 발생하는 계절이기도 하지만

부족한 습도와 미세먼지로 인해 기관지와 같은 호흡기에도 유의해야 할 계절입니다.

집안 적정한 습도 유지와 겨울철 미세먼지를 쫓아낼 수 있는 간단한 방법. 

- 가습기 대신 식물이나 젖은 세탁물 널면 좋아

- 겨울 불청객 미세먼지는 집안 물청소가 도움

- 감염병 막기위해 예방접종과 감기약 챙겨야

● 실내 적정습도, 식물ㆍ세탁건조로 보완

겨울철 건강 관리를 위한 적정 실내 온도는 18~21도이며 40~60%의 습도를 유지하는 것이 중요. 

습도 유지를 위해서 가습기를 사용하는 것도 좋지만 가습기 대신

식물을 기르거나 젖은 세탁물을 실내에서 건조하는 것도 좋은 방법. 

● 겨울 불청객 미세먼지, 집안 물청소로 노폐물 배출

날씨가 춥더라도 가급적 하루 한 번 이상 실내 환기를 시키는 것이 좋음.

미세먼지 농도가 높은 시간대에는 가급적 환기를 자제하고 물청소 등으로 실내 공기질을 관리하는 것이 좋음.

외출 후에는 반드시 손과 얼굴, 발 등을 깨끗이 씻고 물을 충분히 마셔 노폐물을 배출. 

● 가족 감염병 막으려면 예방접종 및 상비약 필수

감기 등 가족 구성원끼리 비교적 자주 옮기게 되는 질환엔 집안에 상비약을 구비해

초기에 복용해 전염을 막으려는 노력이 필요.

각종 위험 질환들에 대한 예방접종 일정을 파악해 연중 계획을 세워

가족 구성원끼리 서로 챙겨주는 것이 좋음. 

출처 : 헤럴드경제

간단한 방법으로 집안 적정한 습도 유지와 겨울철 미세먼지를 쫒아버리세요^^