검정색 슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 암, 당뇨예방!! 검정색 슈퍼푸드 암, 당뇨예방!! 검정색 슈퍼푸드 녹색 채소 만큼이나 검정색 식품도 건강에 좋은 영양식품.검정색 식품의 색깔은 안토시아닌이라는 식물 색소로부터 나오는 것으로,이 성분은 당뇨병과 심장질환, 암의 발병률을 낮춰준다 합니다.. 암, 당뇨예방!! 검정색 슈퍼푸드는? ● 검정콩검정콩(검은콩)은 노란 콩이나 녹색 콩보다 혈전증이 발병하는 것을 막아주는 효능이 더 큼.모든 검정콩의 기름에는 오메가-3 지방산의 일종인 알파-리놀렌산이 함유돼 있는데,이는 심장질환 예방에 좋음. ● 흑미검은 쌀의 껍질은 비타민E의 보고. 비타민E는 면역계를 강화시켜주며 세포가 큰 손상을 입는 것을 막아줌.흑미에는 블루베리보다 더 많은 안토시아닌 항산화제가 들어 있음. ● 검정 렌틸콩철분이 많이 들어 있는 식품. 검정 렌틸콩(렌즈콩) 한 .. 더보기 이전 1 다음
