과다한 설탕 섭취가 몸에 미치는 영향 썸네일형 리스트형 과다한 설탕 섭취가 몸에 미치는 영향 과다한 설탕 섭취가 몸에 미치는 영향 설탕 등 당류의 과다 섭취가우리 몸 건강에 미치는 악영향은 어떤것이 있을까요? ● 두뇌활동 방해로버트 루스틱 박사는 “동물실험에서 당류의 일종인 과당(특히 HFCS)은배우고 기억하는 능력을 떨어뜨리는 것으로 밝혀졌다”고 전함. ● 과식 유발단순당의 일종인 과당은 뇌의 식욕 중추를 자극해 포만감을 느끼지 못하도록 함. ● 피부 노화 촉진설탕 등 당류를 과다 섭취하면 피부를 윤택하게 보이도록 하는단백질인 콜라겐의 합성을 방해. ● 과잉 설탕은 지방으로 저장루스틱 박사는 “사람의 간은 설탕 등 당류를 분해해 칼로리로 바꾸지만그 양은 그리 많지 않다”며 “분해되지 않은 다량의 과당은 간에서 지방으로 변환돼비만, 2형(성인형) 당뇨병, 심혈관 질환 위험을 높인다”고 충고. ●.. 더보기 이전 1 다음
