나쁜 콜레스테롤 줄이는 7가지 생활 수칙 썸네일형 리스트형 나쁜 콜레스테롤 줄이는 7가지 생활 수칙 나쁜 콜레스테롤 줄이는 7가지 생활 수칙 콜레스테롤은 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이 되고장기의 기능과 상태를 정상으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료. 콜레스테롤은 건강을 해치기 때문에무조건 낮아야 한다고 잘못 알려져 있는데 적정수준의 콜레스테롤은 문제가 되지 않음. 콜레스테롤의 대표적인 2가지 형태는 저밀도(LDL) 콜레스테롤과 고밀도(HDL) 콜레스테롤. LDL안에 들어있는 콜레스테롤은 혈관벽으로 들어가 동맥경화증을 유발하고,HDL은 몸 안 여러 곳의 콜레스테롤을 받아 간으로 보내므로 동맥경화증을 방지하는 효과가 있음. 그래서 LDL콜레스테롤을 ‘나쁜’ 콜레스테롤, HDL콜레스테롤을 ‘좋은’ 콜레스테롤이라고 함.한마디로 저밀도 콜레스테롤은 낮아야 하고 고밀도 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음
