눈에 좋은것들 썸네일형 리스트형 알아두자! 눈에 좋은것들~ 알아두자! 눈에 좋은것들~ 요즘은 스마트 폰이나 pc에 노출이 많이 되어 있어서눈건강에 특히 신경을 써야 합니다. 눈에 좋은것들 알아두세요^^ ▷ 녹황색 채소눈 망막의 피해를 막는 루테인 성분이 풍부. ▷ 밝은 색 채소, 과일루테인과 비슷한 효과를 내는 것으로 여겨지는 제아잔틴이 많은 음식. ▷ 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 노인성 황반변성 같은 눈 질병을 막아 주고, 병의 진행 속도를 늦춤. ▷ 비타민A비타민 A, C, E, 루테인 등이 많은 균형 잡힌 음식을 먹으면 실명의 원인이 되는 질병을 줄이고 진행을 늦춤. 출처 : 코메디닷컴 잇님들!눈에 좋은것들 알아주세요~ 더보기 이전 1 다음