대처법 썸네일형 리스트형 나들이 응급상황 이렇게 대처하세요! 나들이 응급상황 이렇게 대처하세요!! 야외활동을 하다 보면 벌레에 물리거나몸에 상처를 입는 증의 응급상황이 발생할 수 있습니다. 나들이 중 발생하는 응급상황에적절하게 대처하는 법 알아두세요. ★ 벌레에 물렸을 때모기나 파리에 물렸을 때는 상처 부위를 소독약으로 소독하거나소염 작용을 하는 칼라민로션을 바르는 게 도움. 벌에 쏘였을 때는 신용카드를 이용해 밀면서 독침을 뽑아내기.빨갛게 붓거나 두드러기거 생기거나 호흡곤란이 오거나 하면 병원가기. ★ 다쳐서 피가 날 때거즈나 솜, 깨끗한 수건, 화장지 등을 이용해 상처 위를 덮고손가락이나 손으로 눌러주기. 출혈이 계속될 때는 상처를 덮고 있는 거즈나 천을 제거하지 말고, 그 위에 계속 덧대기.손에 힘이 빠지거나 쥐가 나서 누르기 힘들 때는 탄력 붕대나 천으로 .. 더보기 봄철 유행하는 안과질환 예방 및 대처법 봄철 유행하는 안과질환 예방 및 대처법 봄철에 걸리기 쉬운 병이라고 하면흔히 호흡기질환이나 알레르기 질환을 떠올리지만,발병률이 높은 것이 있는데 그것은 바로 안과 질환입니다. 봄철 걸리기 쉬운 안과 질환으로는“알레르기성 결막염 · 유행성각결막염 · 안구건조증” 봄철 유행하는 안과질환 예방 및 대처법 알아두기!! ● 알레르기성 결막염 공기 중에 떠다니는 꽃가루나 황사 등알레르기 항원이 눈꺼풀 안쪽 점막에 들어가 결막을 자극해 발생. ☞ 증상극심한 가려움증, 눈물, 충혈, 분비물, 이물감, 눈부심 등. ☞ 예방 및 대처법 꽃가루, 공기 중 먼지 외에도 동물의 털,집먼지진드기 등 알레르기 유발물질에 노출되는 것을 최대한 피하기. 외출할 때는 챙이 넓은 모자나 선글라스를 착용해눈을 보호하고 집으로 돌아오면 반드.. 더보기 명절증후군 대처법 명절증후군 대처법 민족 고유의 명절, 추석이 다가오고 있습니다.남며노소 누구에나 명절증후군때문에 명절이 반갑지만은 않은데요.여러가지로 나타나는 명절증후군 이렇게 대처해보세요^^ 명절증후군의 특징과 예방법입니다. ● 스트레스가 유발하는 화병- 대표적인 명절증후군 중 하나인 화병은 가벼운 운동이 도움. ● 명절 과식으로 인한 요통- 맵거나 짠 자극적 음식, 지방 함량이 많은 음식, 밀가루 음식 등은 가급적 피하고, 배를 따뜻하게 해주면 증상 완화에 도움. ● 명절 스트레스엔 쑥탕욕- 스트레스로 통증이 심할 때는 쑥탕욕이 도움. 출처 : 헬스조선 다가오는 추석연휴명절증후군 잘 대처하고 가족들과 행복하게 보내세요^^ 더보기 미세먼지로 인한 피부트러블 대처법은? 미세먼지로 인한 피부트러블 대처법은? 요즘 미세먼지가 장난 아니죠.미세먼지 때문에 밖에 나가는 것고 좀 걱정되고 말이죠. 미세먼지란? 우리 몸에 보이지 않은 정도로 아주 미세한 먼지입자이기 때문에 사람의 폐포에 까지 깊숙하게 침투하여 우리 몸의 면역기능까지 떨어뜨릴 수 있다고 합니다. 미세먼지로 인한 피부트러블 대처법은 뭘까요?누구나 알고 있는 기본적인 방법이 최상의 방법입니다. 규칙적인 시간대에 5대 영양소와 엽산, 비타민 등의 무기질을 골고루 함유하고 있는 식단을 구성하여 급하게 먹지 않는 것! 섬유질이 많은 채소와 과일의 충분한 섭취로 장운동을 활발하게 도와 체내 노폐물이 정상적으로 배설이 될 수 있게 하는 것! 미온수의 물을 자주 섭취하여 내 몸 안에 충분한 수분을 보충하는 것! 깨끗한 세안후 너.. 더보기 이전 1 다음
