독감 썸네일형 리스트형 겨울철 불청객 독감 예방 대책은 어떻게? 겨울철 불청객 독감 예방 대책은 어떻게? 독감은 ‘심한 감기’로 오해하기 쉽지만,사실 독감은 인플루엔자바이러스에 감염되는 질환입니다. 그렇다면 겨울철 불청객인 독감 예방 대책은 어떻게 해야할까? ① 10~11월 중 백신 맞고우리나라는 대체적으로 11월부터 4월까지 독감이 유행.따라서 10~11월 안에 예방접종을 해야 독감 유행 시기를 안전하게 보낼 수 있음. ② 실내 습도는 50~60% 유지습도가 독감 같은 호흡기질환을 일으키고 악화시키는 데직접적으로 영향을 미치기 때문. ③ 30초 이상 비누로 손씻기손씻기는 아주 간단하지만 일상에서 독감을 예방하는 방법. 출처 : 헬스조선 잇님들, 겨울척 불청객 독감 예방접종 하셨나요?저도 아직 못했거든요. 아이들 데리고 빨리 예방접종하러 가야겠어요. 더보기 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품 감기나 독감을 빨리낫게 하기위해선 면역력을 키워야 하는데요.먹기만해도 감기 증상을 완하시키는데 도움을 주는 식품들이 있답니다. 감기 증상 완하에 도움이 되는 식품은 뭘까? ▶ 굴- 감기에 걸렸을 때 아연 로젠지(녹여 먹는 사탕 형태의 아연정제)를 먹으면 증상이 일주일에서 4일 정도로 줄어드는 효과 (굴에는 천연 아연이 다량 함유됨) ▶ 요거트- 요거트에는 프로바이오틱스(좋은 박테리아)가 다량 함유돼 있으며, 이는 면역력 강화는 물론 소화기능을 돕고 장 건강을 향상시키는 데도 도움. ▶ 마늘- 감기나 독감 등으로 몸이 아프기 시작할 때 생마늘을 먹으면 감기 증상이 악화되는 것을 막아줌 ▶ 치킨수프- 치킨 수프 등에는 마그네슘과 인 성분이 풍부하고 아미노산도 많이 들어있어.. 더보기 이전 1 다음
